目次
自己紹介
みなさん初めまして！
BUILD COREです。
今回このブログを立ち上げ今後トレーニングをこれから始めていこうと思っている方から1周して原点に戻りたいと思っている方に向けてボディメイクの本質を伝えていきます！
・「自分自身の体験（悩み・失敗・変化）」
筆者自体はトレーニングを4年行い今年5年目に入りましたが最初に金額に渋らずパーソナルを何回か受けてから1人でトレーニングを始めたら良かったなぁと思います。
その経験があったから今の自分はあると言い聞かせていますが当時に当ブログがあれば絶対にこれを見ろと伝えますね笑
なぜ“本質”が大事なのか
- 「初心者が最初につまづく理由」
- 「流行や見た目重視のボディメイクでは限界がある」
- 「本質＝土台から理解しないと、体は変わらない」
・「初心者が最初につまづく理由」
これは圧倒的に情報が溢れすぎているからです。
良い面も悪い面もあるのが今のSNS社会だと思っていていますがボディメイク界の2025年現在の流行としては正しい基礎の知識を伝えているインフルエンサーやYouTuberはあまり人気や再生回数が少なく本質とは遠い〇〇式トレーニングや〇〇式サイドレイズやサプリメントの宣伝をやっている方達が人気で再生回数が多い印象です。
僕も最初に見たのはこのような動画や情報です。
・「流行や見た目重視のボディメイクでは限界がある」
実際に僕は流行りに乗りに乗り2年目ぐらいまではトレーニングを行ってきましたが3年目から基礎を学び直し基礎基本に忠実にボディメイクを行うと成長スピードがかなり早くなりました。
BUILD COREの特徴
このブログの特徴は常に最新の情報を取り入れて更新していきたいため情報提供BOXを設置してそこから精査し根拠やデータがあるものは積極的に記事に取り入れて皆さんでこのブログを未来の筋トレ初心者に向けて育てていきたいと思っております。
BUILD COREで伝えていくこと
- 「トレーニング・栄養・休養、すべての基礎をわかりやすく」
- 「初心者でも“考えて行動できる”ようになる内容」
- 「目先の結果じゃなく、一生使える体の知識」
この3点を軸に色々派生しながら基礎基本の情報をお伝えしていきます。
筋トレをこれから始めるならまずこのブログを見ろとなるぐらいに広めていきます。
読者へのメッセージ
このブログは“今”から変わりてたいと思っている方全ての人のためにある。
知識があり実行できれば、自分で理想の体を作れるようになります。
その知識の部分をこのブログで学んでいただければと思います
「一緒に“本質”から始めよう」
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